U gudub qoraalka ugu muhiimsan
Tallaabooyinka Ka Hortagga Xayawaanka Xilliga Qaboobaha Waqtiga Dhalashada Markay Jirto Muddada Bisha.

Tallaabooyinka ka hortagga ah ee loogu talagalay shimbiraha qaboobaha xilliga dhalmada inta lagu jiro xilliyada uurka.

Warshadaha noogu jira, qaboobaha waa caqabad. Sababtoo ah cimilada qaboobaha ee woqooyi-bari Shiinaha, waxay si weyn u saameysaa koritaanka iyo horumarka jirka xayawaanka. Xilliga digaagga, waxaa jira dhibaato ah in milkiilayaasha warshadda beerashada ay ka hadlaan cunista ka dib. Halkan, waxaan isku darnaa sannado badan oo khibrad ah iyo dhacdooyinka cudurrada ku dhaca, waxaanan siinaa aragtiyada soo socda:
1. Iftiinka buuxi. Bisha xagaaga, waxaa jira iftiin dabiici ah oo yar, iyo hilibka caadiga ah uma baahna wax ka yar 16 saacadood oo iftiin ah maalin kasta. Sidaas darteed, waxaa loo rakibi karaa 60-watt bulb iftiin ah oo loogu talagalay 30 mitir laba jibbaaran ee guriga digaagga, bulbku wuxuu ka sarreeyaa 2 mitir gadaal ka dambeeya hilibka, iyo daboolka sare ayaa la rakibaa, oo iftiinkana si joogto ah ayay u shaqeeyaan subaxdii iyo fiidkii. Tababarku wuxuu muujiyay in iftiinka dheeraadka ah uu kordhin karo wax soo saarka ukunta 20% marka la barbardhigo ma jiro iftiin dheeri ah.
2. Si aad u kordhiso tirada qiyaasta. si loo yareeyo xaddiga wax soo saarka. Cidhiidhiga soo saarista shimbiraha qaboobaha ee jiilaalka ayaa ka sarreeya sida caadiga ah. Cidhiidhiga beerashada ee hilibka kala duwan waxay ku xiran tahay cabbirka. Tani waxay horseed u tahay ilaalinta kooxaha hilibka.
3. Si aad si adag u xakameyso heerkulka qolka. Ilaalinta heerkulka guriga digaagga, aan aad u sarreeyaan ama hooseeyaan, iyadoo ku xiran xaaladda dhabta ah ee hilibka. Heerkulka u dhexeeya subaxdii iyo habeenkiiba ma aha mid aad u weyn, taas oo si fudud u keeni karta cudur.
4. Si loo ilaaliyo cunto. Hilibka xoolaha waxaa loo baahan yahay in laga ilaaliyo qabow iyo dhalidda xilliga dayrta. Isticmaalka tamarta ayaa aad u weyn. isticmaalka tamarta waa mid aad u ballaaran. Qaybta cuntada tamarta sida hadhuudhka waa in si habboon loo kordhiyaa. Qiimaha cunnada waa in lagu kordhiyaa 10% ilaa 15% marka la barbardhigo xagaaga iyo gu'ga, waxaana loo baahan yahay in la siiyo nafaqooyin cagaaran oo ku filan ama fitamiinno joogto ah. A, D, E.
5. Waxaadna ku Cunaysaan Quudin iyo Cabbid kulul. Cimilada waa qabow xagaaga iyo hilibka cunto badan oo kulul. cimilada ayaa aad u qabow xilliga dayrta iyo jiilaalka. Sidaa darteed, ma aha oo keliya in la siiyo cunto ku filan, laakiin sidoo kale waa in la xuso in biyaha cabitaanka lagu quudiyo biyo qabow, kana fogaado cabbista barafka iyo biyaha dabaysha.
6. Ka hortag joogto ah. “Ka hortagga ayaa ka muhiimsan daaweynta.”, ka hortagga waa furaha. Sidaa darteed, waa inaan si joogto ah u sameynaa daawooyin kala duwan oo loogu talagalay hilibka xoolaha si loo hubiyo in hilibku uu leeyahay jidh difaaca sare iyo inuu hagaajiyo ka hortagkiisa.

Kor u noqo
Nala sheekayso