qafisyada quail-ka ee iib ah

.Vitamins waxay leeyihiin anti-infection, detoxification iyo saameynta ka hortagga xanuunka, waxay kor u qaadi kartaa difaaca shimbiraha ee qabow iyo cudurrada, ka hortaga cudurada faafa, yareynta isticmaalka cuntada, iyo kordhinta wax soo saarka ukunta. Sidaas darteed, waxaa laga yaabaa in ay tahay wax aan loo baahnayn inay jiraan noocyo badan oo ah cuntooyinka cuntada ee shimbiraha.