Miyaad ogtahay xilliga ay jilibka ugu badan tahay inay xanuunsadaan?

Qaybta ugu badan ee shimbiraha waa la koriyo maalintii, halka qayb ka mid ah habeenkii. Hase yeeshee, maalin shaqo ka dib, habeenku waa waqtigii ugu dhibka badnaa ee maalintii. Waa inaan nastaan oo hurdo fiican. Beeralay badan ayaa u taga guriga digaagga si ay u sameeyaan dabool. Riix halkan si aad u hesho macluumaad dheeraad ah. Waa inaan ognahay in 90% ee sababta toos ah ee cudurka shimbiraha ay tahay ka fogaanshaha maareynta habeenkii. Sidaas daraaddeed, maxaynu habeenkii samaynaa?

1. Fiiro gaar ah u yeelo qaybinta shimbiraha: Sida abuuraha shimbirta, waa inaad barato inaad fiiriso heerkulka jilibka. Ma aha oo keliya in la tixgeliyo tirada heerkulbeegyada, laakiin sidoo kale fiiri haddii shimbiraha si isku mid ah u kala firdhin yihiin, haddii ay jiraan afka oo ka soo baxa, iyo qaybaha Sidan, xaaladda hawlgalka waa sida loo sugayo si loo go'aamiyo haddii heerkulku habboon yahay iyo haddii uu u baahan yahay in la hagaajiyo.

2. Qaadashada guriga digaagga, fiiri hawada: qaar ka mid ah beeraha ayaa ka cabsi qaba in shimbiraha ay noqon doonaan qabow, sidaa darteed waxay u xidhaan guriga digaagga inay seexdaan, laakiin xamaasad ee guriga digaagga waa aad u fududahay in lagu kaydiyo habeenkii. Markii daawada guriga digaagga ay aad u xoog badan tahay, shimbiraha waa aad u fududahay in la helo cudurrada neefsashada ka dibna loo keeno cudurada kale. Sidaa darteed, waa in waqti la siiyaa. wakhtiga.

3. Marka shimbiraha ay nastaan habeenkii, guriga digaagga waa mid aad u xasilloon, waxaana si cad loo maqli karaa isbedelo yaryar. Sidaa darteed, markaad fiirineyso shimbiraha habeenkii, fiiro dheeraad ah u yeelo isbeddellada ku dhaca nidaamka neefsashada ee shimbirahan, oo si sax ah u fahma iyo u xukuma habka neef-mareenka ee shimbirta.

4. Fiiro fiican u yeelo, ogaada si degdeg ah oo daaweynta hore loo bilaabo, dhibaato yar; tusaale ahaan, si taxadar leh uga fiirso fayraska inaad fahanto xaalada caloosha ee eeyga, una jawaab waqti ku filan si aad hoos ugu dhigto khasaaraha. Si kastaba ha ahaatee, shaqadan ayaa sidoo kale la sameyn karaa maalintii. shaqo this waa in ay sameeyaan inta lagu jiro maalinta.

5. Ka dib 3 saac ee subaxdii, tani waa xilliga marka dadka ay ugu dhib badan tahay oo hurdo. Annaga oo habeenkii dambe fadhiya si aan u aragno shimbiraha, wakhtigan ayaa inta badan ah waqtigii ugu adkaa. Waqtigaas, tani waa sidoo kale xilliga marka heerkulka dibadda uu yahay kan ugu hooseeya. Sidaa darteed, xilligaas oo dhan, waa in aan fiiro gaar ah u yeelannaa ilaalinta kulaylka ee guriga digaagga. Marka heerkulku hoos u dhaco, si degdeg ah ugu xir qalabka kaydinta kulaylka ee qaboojinta.

6. Biyo cabista, daaweynta iyo quudinta waa hawlaha dhammaantood in la sameeyo habeenkii oo aan laga walwalin. Waxyaabaha waa in la siiyaa si ka yar inta jeer, iyo badeecada barilku ma aha inuu buuxiyo hal mar habeenkii.

7. Hurdada habeenkii waa mid aad loo jecel yahay, mana la dareemi doono isbeddelada cimilada guud, laakiin isbedellada cimilada habeenka ayaa ugu badan, taas oo saamayn weyn ku leh guriga digaagga waxayna u baahan tahay inay aad u nugul yihiin tan. Sidaa darteed, waa in aan fiiro gaar ah u yeelannaa saadaasha cimilada, raacno roobka, barafka, dabaysha, iwm, si looga fogaado waxyeellada ay saameysay dhibaatada.

Sida beeraha shimbiraha, waxaan isku daynay sida ugu wanaagsan ee aan u daryeeli jilibka maalintii, laakiin ma awoodno inaan xasilinno maaraynta jilibkan habeenkii. Si kastaba ha ahaatee, tani uma baahnid in beeraha shimbiraha ay ku wareegaan 24 saacadood maalintii, kaliya waxay soo jeedineysaa in aan beerayaasha shimbirta u sameyno. In kasta oo maareynta habeenkii wanaagsan, waa inaadan hal-abuurka maalintii ka tagin. Si kastaba ha ahaatee, waxaa jira tiro badan oo ka mid ah mashaariicda iyo meelaha muhiimka ah ee maareynta habeenkii. Tani waa in ka badan oo loo baahan yahay sida ay da'aha kala duwan iyo heerarka kala duwan ee shimbiraha, la isku daraa leh maamulka maalin kasta.