qafiska jiijiyada
qafiska jiijiyada,In kabadan baahiyaha tamarta iyo borotiinka ee koritaanka, horumarinta iyo soo noqoshada xayawaanka, baahida cuntada ee xoolaha ayaa sidoo kale u baahan in dadka ay sii koraan. Sidan oo kale, dadka waa inay si been abuur ah u beddelaan baahiyaha cuntada ee xayawaanka si loo gaaro himilooyinka qaarkood.
1 Kor u qaad waxyaabaha ku jira fitamiin B1 cuntada.
Ducks badanaa cunaan kalluunka cusub, shimbiraha iyo molluscs sida hadhuudhka yaryar. Xayawaannadani waxay ku jiraan wax la yiraahdo enzyme thiamine, taas oo burburin karta fitamiin B1, sidaa darteed biqilku wuxuu u nugul yahay cudurka aan fiicnayn. Cudurka waxaa inta badan ku dhaco ilmaha yaryar, waxaana badanaa si lama filaan ah ugu dhaca 2 toddobaad gudahood. Sidaas darteed, marka biqilku ay cuni karaan xayawaanka biyaha, kordhiya waxyaabaha ku jira fitamiin B1 cuntada, gaar ahaan cuntooyinka loogu talagalay ducklings.
2 Ku dar sonkorta liinta kalluunka ama fitamiin A, D3, E.
Biyo-dhalinta badanaa waxay ku xanuunsadaan cudurka aan fiicnayn ee fitamiin D, kaas oo ay sabab u tahay in aysan ku filaneyn fiitamiin D cuntada ama iftiinka qorraxda ee digaaga. Shimbiraha biyo xanuunka qaba waxay muujiyeen kobcin iyo horumarin liidata, baraf la’aan iyo barar, hoos u dhac ku yimid wax soo saarka ukunta, digaag dufan leh oo jilicsan, iyo jajabyo si fudud loo burburiyo. Sidaa darteed, waa in badanaa loo baahan yahay in lagu daro saliida liinta kalluunka ama fitamiin A, D3, E, iwm si ay u quudiyaan baradhada.
3 U isticmaal budada dhagaxa iyo budada qallalan sida macdanta kalsiyum.
Biiqyada badanaa waxay u dhalaan uurka subaxdii hore. Sidaas darteed, waa in biqilka ay sugaan heer sare oo kalsiyum ah ee dhiigga subaxdii hore, haddii kale waxay soo saari doonaan digaag qod-qoday, dugaag qalafsan, iyo xitaa wax soo saarka ukunta hooseeya. Marka la diyaarinayo cunnada lo'da uurka leh, waxaa loo baahan yahay in laga helo kalsiyum si dhakhso ah u soo baxa iyo kalooriyo aad u yar. Badanaa, budada dhagaxa iyo budada shell waxaa loo isticmaalaa sida macluumaadka kalsiyum isla markiiba.
