U gudub qoraalka ugu muhiimsan
Digaagga hilibka Beeraha iyo Xoolaha

Toban waxyaalood oo muhiim u ah farsamooyinka beerashada xagaaga ee jiilaalka.

Waqtiga kuleylka waa marxaladda aasaasiga ah ee wax soo saarka shimbiraha. waqtigii ubaxyada ayaa ah xilliga ugu muhiimsan ee dhalidda. Tayada shaqada soo-saarka waxay si toos ah u saamaysaa horumarinta caadiga ah ee shimbiraha xilliga koritaanka oo dhan. Xagaaga waa xilliga dahabka ah ee soo noqoshada, iyo farsamayaqaannadu waa inay...

Akhri wax dheeraad ah
cabitaanka digaagga hilibka

Qaar ka mid ah dabacsanaanta cuntada iyo maareynta digaagga hilibka xilliga qaboobaha.

Xilliga qaboobaha, digaagga hilibka waxay u nugul yihiin cuduro badan sababtoo ah xad-gudubka iyo dabacsanaan la'aanta, oo xitaa digaagga hilibka way dhiman karaan maxaa yeelay ma aha kuwo ku filan. Tani waa xaalad inta badan ka dhacda beero shimbiraha ah oo badan. tani waa xaalad ay badanaa ku dhacaan xoolo-dhaqato shimbirah badan. Waxaa jira dabacsanaan badan… waxaa jira dhul-gariiryo badan …

Akhri wax dheeraad ah
Kor u noqo
Nala sheekayso