Sidee loo kordhin karaa muddada ugu sarreysa ee digaagga ukunta dhala?

Maxay tahay muddada ugu badan ee uurka? heerka wax soo saarka ukunta iyo wareegga aasaasiga ah ee digaagga ukunta dhala waa waxyaabo muhiim ah oo saameynaya faa'iidada digaagga ukunta dhala. Sidaa darteed, sida loo kordhiyo muddada ugu sarreysa ee digaagga ukunta dhala?

Maxay tahay muddada ugu badan ee uurka?

Digaagga ukunta dhala waxay bilaabaan inay u dhigaan uurka 120 maalmood gudahood. Waqtiga ugu badan ee uurka waa 1 ilaa 2 bilood ka dib markay dhashaan. Haddii jirka shimbiraha uu wanaagsan yahay xilliga uurka, ma jiro cudur. haddii jirka jilicsan yahay waqti ka dib marka la beero, waxaa jira xanuun. Waqtiga ugu sarreeya waxaa la sugi karaa laga bilaabo Maarso ilaa Abriil.

Waxaa caadi ahaan laga saaraa ka dib 16 bilood ama sidaas ku xiran tahay tirada oogada la soo saaray. Xaaladaha caadiga ah, waxaa laga soo saaraa 110 maalmood ilaa 120 maalin oo da'doodu tahay, illaa ay ka baxaan markay yihiin 550 maalin jir, taas oo macnaheedu yahay in la siin karo cuntada ugu yaraan 440 maalin. Haddii da'da ka badan tahay 550 maalmood, marka lagu daro heerka wax soo saarka ukunta hooseeya, tayada qallalan maahan mid wanaagsan, oo yaanyadana ma fududa in la iibiyo.

Sidee loo kordhin karaa muddada ugu sarreysa ee digaagga ukunta dhala?

1. Dooro noocyada ugu fiican ee digaagga ukunta dhala.

Ka dib muddo-dheer oo soo saara iyo abuurka, wax soo saarka ukunta shaqada ee noocyada digaagga ukunta dhala ayaa gaadhay heer aad u sareeya, iyo qaar ka mid ah noocyada sidoo kale waxay leeyihiin faa'iidooyinka miisaanka yar, cunto yaraanta cuntada, guurka hore, waxsoosaarka sare, dhimashada dhintay hoos u dhac, iwm. Sidaa darteed, xulashada noocyada wanaagsan ee geedi socodka digaagga ukunta dhala oo lagu daray maareynta cunnada cilmi-baarista iyo heerarka ayaa kordhin kara xilliga ugu sarreeya ee soosaarka X Q45 iyo helitaanka wax soo saarka ukunta ka sareeya.

2. Maareynta cunnada sayniska ah ee cilmi-baarista.

Maareynta cunnada waa hawl muhiim ah si loo kordhiyo xilliga daawashada digaagga ukunta dhala, loogu sameeyo qorshe cunto cilmiyeysan oo macno leh, loo go'aamiyo habka cuntada ee macquulka ah, iyo in la fuliyo maaraynta heerarka. Sifooyinka tayada sare leh ee digaagga ukunta dhala waxaa si buuxda loo isticmaali karaa. Guriga waa in la nadiifiyo oo la nadiifiyaa ka hor inta aan la korin, iyo shimbiraha waxaa kaliya lagu beeran karaa kadib markii ay maqnaayeen ugu yaraan 1 toddobaad. Adhiga waxaa loo kala qaybiyaa oo la quudiyaa iyadoo lagu saleynayo da'aha, miisaanka iwm ee kala duwan, taasoo fududeyn karta maareynta iyo ka hortagga cudurrada faafa, waxayna u saamaxaysaa digaagga ukunta dhala inay waqti isku mid ah bilowdo wax soo saarka, waxaana ay faa'iido u tahay ilaalinta muddada ugu dheer ee wax soosaarka. Habka cuntada waxaa badanaa ku jira cunto bilaash ah. Markaad cunto, cuntada ka yar oo ku dar dheeraad ah. Sida ku cad shuruudaha cuntada ee noocyada kala duwan iyo heerarka koritaanka kala duwan, waxaa la siiyaa cunto habboon. Miisaan si joogto ah inta lagu jiro habka cunista, iyo haddii miisaanka digaagga ukunta dhala uusan ahayn mid waafaqsan shuruudaha, haddii miisaankiisu aad u hooseeyo, waxaa la kordhin karaa tirada cuntada ee cunto-qabateynta oo la kordhiyo. Kormeerka miisaanka jirka iyo hagaajinta isku dheelitirnaanta adhiga waxay saameyn muhiim ah ku leeyihiin shaqada digaagga ukunta dhala iyo muddada xilliga ugu sarreeya ee daaweynta.

Samee shaqo wanaagsan oo ku saabsan maaraynta deegaanka. samee shaqadaada si fiican u maamula deegaankaaga. Koowaad, waa in aan xakamaynno heerkulka guriga ku jira, waxaana sidoo kale loo baahan yahay inaan ka fiirsano shaqada hawada. Hawaynta ayaa ka muhiimsan xakameynta heerkulka ilaa heer gaar ah, taas oo saameyn weyn ku leh koritaanka iyo horumarinta shimbiraha. Sidoo kale, hawada wanaagsan ma aha oo keliya in ay ilaaliso hawada guriga cusub, laakiin sidoo kale xakamaynta qoyaanka ku xiran ee guriga. Maareynta iftiinka macquulka ah waxay kordhin kartaa xilliga ugu sarreeya ee dhalidda. Si loo kobciyo wax soo saarka ukunta ee digaagga ukunta dhala iyo in la ilaaliyo xilliga ugu sarreeya ee uurka muddo dheer, waxaa lagama maarmaan ah maareynta iftiinka oo aad u adag dhammaan heerar kasta oo ka mid ah X Q45. Si guud, digaagga ukunta dhala waxay u baahan yihiin 24 saacadood oo iftiin ah labadii maalmood ee ugu horreysay xilliga uurka, ka dibna si tartiib ah uga yaraada waqtiga iftiinka ilaa ay ula jaanqaadaan qorraxda dabiiciga ah ee deegaanka 18-19 toddobaad jir. Waxaa la isticmaali karaa iftiinka dabiiciga ah oo dhan inta lagu guda jiro xilliga dhalmada. Iftiinka ku haboon wuxuu si wax ku ool ah u wadaagi karaa guusha jirka iyo gu'ga galmada ee digaagga ukunta dhala, waxaana sidoo kale loo baahan yahay inay tahay sababta ugu muhiimsan in la beero caleemaha. Iftiinka macquulka ah wuxuu sii dheereyn karaa xilliga ugu sarreeya ee dhalidda, taas oo kordhinaysa wax soo saarka ukunta.

3. Siiso cunto cilmiyeysan oo wax ku ool ah.

Digaagga ukunta dhala waxay leeyihiin isku-darka macdanta sare ee cuntada inta lagu jiro xilliga dhalmada. Si loo ilaaliyo xilliga ugu sarreeya ee wax soosaarka muddo dheer, waxaa lagama maarmaan ah in la tixgeliyo nafaqooyinka. Tamarta waa faa'iido nafaqo muhiim u ah heerka wax soo saarka ee digaagga ukunta dhala., Sidaa darteed fiiro gaar ah u yeesha muhiimadda tamarta. Waxyaabaha oo dhan ee beeraha digaagga ukunta dhala waa isku xiran yihiin, sidaa darteed, cuntada heerka koritaanka kasta waxay saamayn muhiim ah ku leedahay waqtiga ugu sarreeya ee uur-qaadashada iyo wax soo saarka ukunta marxaladda ka dambaysa. Ka mid ah, koritaanka iyo horumarka ee shimbiraha waa degdeg. Waa lagama maarmaan in la siiyo cuntada sare ee tamarta iyo borotiinka sare leh. Waqtigaas, fiiro gaar ah u yeelo miisaanka ka dhexeeya labadooda, iyo in aan la iska indha tirin karin soo saarista cunnooyinka kale. Waqtiga uurka, si loo daboolo baahida wax soo saarka ukunta, marka laga reebo in la tixgeliyo shuruudaha tamarta iyo borotiinka, sidoo kale waa inaad kordhisaa heerka kalsiyum ee cuntada.

4. Xoojinta maareynta digaagga ukunta dhala dhammaan heerarka.

Xoojinta maaraynta digaagga ukunta dhala ee dhammaan heerarka. Ujeedada shaqada ee marxaladda soo-saarka waa in la abuuro hilib tayo sare leh. Waa in la sameeyo shaqo wanaagsan oo ku saabsan maareynta heerkulka deegaanka, qoyaanka iyo iftiinka, iyo hagaajinta tirada guuldarrada ah ee beerashada. Waa wax aad u muhiim ah in la kordhiyo isku dheelitirnaanta adhiga ka dib markii digaagga ukunta dhala uu galayo xilliga soo saarka. Si loo gaaro miisaanka caadiga ah iyo wax soo saarka sare ee shimbiraha oo leh heer sare oo isku mid ah ayaa kor u kaca si ku habboon, xilliga wax soosaarka sare waxaa lagu hayo muddo dheer oo heerka kobcinta guudna waa sareeya Sidaa darteed, waa in la sameeyo miisaaniyad joogto ah. Kuwa aan la kulmin heerka, waa in waqti lagu hagaajiyo tirada cunnada iyo habka cuntada. kuwaan ma buuxin shuruudaha ayaa loo tixgeliyaa inay yihiin xadgudub.

Ka dib markii digaagga ukunta dhala uu galayo xilliga hordhaca ah, waa in la diyaariyo ka hor inta aan uurku dhicin, waxaana loo wareejin karaa daaqadda hore si ay u awoodaan inay ugu dhaqmaan deegaanka sida ugu dhakhsaha badan. Isbeddel qotodheeradda cunnada ee cuntada digaagga ukunta dhala. Kalsiyumka ku jira cuntada waa in la kordhiyaa ilaa 2% -2. 2%. oo ka mid ah daaweynta. Waqtiga isku midka ah, fiiro u yeesha ilaalinta tayada cunnada ee cuntada si ay digaagga ukunta dhala u hesho macdanta ku filan jidhka si ay ugu diyaargaroobaan wax soo saarka Egg loo baahan yahay. Waqtiga dhalmada ka hor, iftiinka waxaa la kordhin karaa si habboon oo lagu dhiirrigeliyo digaagga ukunta dhala, loo ilaaliyo jawi cunto wanaagsan iyo in la yareeyo soo noqnoqoshada xanuunka.

Waqtiga kor u kaca ee digaagga ukunta dhala, qaadashada digaagga ukunta dhala waxay sii socon doontaa inay kordhdo sababtoo ah miisaanka kororka, daaweynta iyo soo noqnoqoshada. Haddii cunista aysan ku filnayn, shuruudaha cuntada lama buuxin karo. digaagga ukunta dhala ee heerkan waxaa la siin karaa cunto ku jirta macdanta sare si loo yareeyo xumaanta cuntada ee jirka shimbiraha. Waqtigaas oo kale, sida ku cad qorshaha iftiinka, si tartiib ah u kordhi waqtiga iftiinku ilaa 16-17 saacadood, una abuuro jawi xasilloon oo raaxo leh si ay ugu yaraan wax soo saarka ukunta u kobciso. Ka dib markii digaagga ukunta dhala uu galayo xilliga ugu sarreeya ee wax soo saarka, waxaa lagama maarmaan ah in la yareeyo dhacdooyinka culeysyada, loo wada shaqeeyo xiriirka u dhexeeya faa'iidooyinka kala duwan, lagu hayo waqti iftiin ah oo aan joogin, siiyo cunto habboon, iyo samaynta cuntada cilmi-baarista iyo maareynta si loo ilaaliyo muddada dheer ee wax soo saarka ukunta. Waqtiga ugu sarreeya, waxaa la helaa wax soo saarka ukunta ka sareeya.

5. Samee nidaam caafimaad oo cilmiyeysan oo macquul ah iyo habka ka hortagga cudurrada faafa.

Faa'iidooyinka cudurku waxay keeni doonaan in xilliga ugu sarreeya ee digaagga ukunta dhala uu muddo gaaban socon doono, oo xitaa uusan u horseedi doonin xadgudubyo aan la taaban karin. Sidaa darteed, waa in la xoojiyo ka hortagga cudurrada shimbiraha iyo soo jeedinta caafimaad cilmiyeed oo macquul ah iyo habka looga hortagayo faafitaanka. Waa in la xoojiyo shaqada nadaafadda iyo nadiifinta ee guriga digaagga, waxaana loo baahan yahay inay siiyaan cunto ammaan ah iyo biyo cabbista shimbiraha. Sidoo kale, waxa ugu muhiimsan waa in la go'aamiyo heerka tallaalka iyadoo loo eegayo xaaladda gobolka iyo goobta, oo si adag u raaco heerka hawlgalka si looga fogaado faafitaanka cudurrada faafa.