U gudub qoraalka ugu muhiimsan
cabitaanka digaagga hilibka

Qaar ka mid ah dabacsanaanta cuntada iyo maareynta digaagga hilibka xilliga qaboobaha.

Xilliga qaboobaha, digaagga hilibka waxay u nugul yihiin cuduro badan sababtoo ah xad-gudubka iyo dabacsanaan la'aanta, oo xitaa digaagga hilibka way dhiman karaan maxaa yeelay ma aha kuwo ku filan. Tani waa xaalad inta badan ka dhacda beero shimbiraha ah oo badan. tani waa xaalad ay badanaa ku dhacaan xoolo-dhaqato shimbirah badan. Waxaa jira dabacsanaan badan… waxaa jira dhul-gariiryo badan …

Akhri wax dheeraad ah
Kor u noqo
Nala sheekayso